16-часовое голодание и уровень сахара в крови
Исследователи из Манчестерского метрополитенского университета обнаружили, что сокращение времени еды до восьми часов ежедневно эффективно снижает уровень сахара в крови без необходимости считать калории всего за три дня. Результаты были…